---
title: "Japonya cezaevlerinde rehabilitasyon için farkındalık meditasyonu denemesi"
url: "https://uzakdoguda.com/haber/japonya-cezaevlerinde-rehabilitasyon-icin-farkindalik-meditasyonu-denemesi"
markdown_url: "https://uzakdoguda.com/haber/japonya-cezaevlerinde-rehabilitasyon-icin-farkindalik-meditasyonu-denemesi.md"
site: "uzakdoguda.com"
language: "tr"
published: "2026-10-03 03:00:12"
updated: "2026-10-03 00:33:11"
category: "Genel"
tags: ["Rehabilitasyon","Japonya Cezaevi","Farkındalık Meditasyonu","Okazaki Tıp Cezaevi","Adalet Sistemi"]
source: "The Mainichi"
---

# Japonya cezaevlerinde rehabilitasyon için farkındalık meditasyonu denemesi

> **Haberin asıl (HTML) sayfası:** https://uzakdoguda.com/haber/japonya-cezaevlerinde-rehabilitasyon-icin-farkindalik-meditasyonu-denemesi  
> Bu, haberin yapay zekâ ajanları için hazırlanmış Markdown sürümüdür. Okurlar için asıl sayfa yukarıdaki bağlantıdır.

**Özet:** Kyoto Üniversitesi'ne bağlı Bukkyo Üniversitesi'nden Takuro Tanimoto'nun yürüttüğü programda Okazaki Tıp Cezaevi'ndeki hükümlüler yoga ve meditasyonla nefes teknikleri öğrendi. 2025'te ceza sisteminde yapılan değişiklikle rehabilitasyona ağırlık verilmesi farkındalığın cezaevlerinde daha geniş kullanılmasının önünü açtı. Uygulama 2011'de gençlik eğitim kurumlarında başlamış, yetişkin cezaevlerine de yayılmış durumda.

- **Yayın tarihi:** 2026-10-03 03:00
- **Kategori:** [Genel](https://uzakdoguda.com/kategori/genel)
- **Etiketler:** Rehabilitasyon, Japonya Cezaevi, Farkındalık Meditasyonu, Okazaki Tıp Cezaevi, Adalet Sistemi
- **Yazan:** Uzakdoğuda.com
- **Kaynak:** [The Mainichi](https://mainichi.jp/english/articles/20261001/p2g/00m/0na/033000c)

![Japonya cezaevlerinde rehabilitasyon için farkındalık meditasyonu denemesi](https://uzakdoguda.com/assets/uploads/2026/10/041ab5c7a5fadff768aca805d0ed6944.jpg)

KYOTO -- "Burnunuzdan nefes alın, sonra nefes verin. Tekrar nefes alın ve yavaşça verin."

Merkezi Japonya'daki **Okazaki Tıp Cezaevi**'nde bir meditasyon oturumunda üç hükümlü talimatları izledi. Oturum, hükümlülerin düşünce ve duygularını daha iyi yönetmelerine yardımcı olmak amacıyla farkındalık kullanımına yönelik bir denemenin parçasıydı.

Yoga ve meditasyon gibi tekniklerle zihni sakinleştirmeyi amaçlayan uygulama, Japonya'da gençlik düzeltme kurumları ve cezaevleri arasında giderek yayılıyor. Amacın yeniden suç işlemeyi önlemeye de katkı sağlaması bekleniyor.

Farkındalığın rolü, Japonya ceza sisteminde 2025'te yapılan büyük değişiklikten sonra artabilir. Zorunlu iş içeren ve içermeyen ayrı hapis cezaları kaldırıldı, yerine rehabilitasyona daha fazla vurgu yapan tek bir hapis cezası getirildi.

"Farkındalığın daha geniş kullanılması için önemli bir alan var," diyen Kyoto'daki Bukkyo Üniversitesi'nde yardımcı doçent olan ve Okazaki programını yöneten Takuro Tanimoto, bu görüşü paylaştı.

Aichi Prefektörlüğü'ndeki, fiziksel veya zihinsel engelli hükümlülerin bulunduğu tesiste yürütülen iki aylık program, Japonya'da bir tıp cezaevinde yapılan ilk deneme oldu.

Geçen aralık ayında yapılan yaklaşık 40 dakikalık yoga ve meditasyon oturumunda Tanimoto, hükümlülerin düşünce ve duygularının farkına varmalarına yardımcı olmayı amaçlayan egzersizleri yönlendirdi.

Oturumdan sonra konuşan 40'lı yaşlarındaki bir erkek hükümlü, "Önceden huzursuz hissettiğimde sorumlu cezaevi görevlisiyle konuşurdum. Bu nefes tekniklerini öğrendikten sonra kendimi sakinleştirebildim ve zor anları kendi başıma atlatabildim" dedi.

Tanimoto, farkındalığın insanlara düşünce ve duygularını farklı açılardan gözlemleyerek geri adım atmalarını sağladığını söyledi. Yoga ve meditasyon gibi uygulamaların konsantrasyonu artırabileceğini ve stresi azaltabileceğini belirtti.

Bilimde Budizm kökenli olsa da farkındalık, 1970'lerden itibaren özellikle ABD'de dini unsurları çıkarılmış bir ruh sağlığı uygulaması olarak yaygınlaştı. Japonya'da da kurumsal eğitim ve sağlık alanında kullanılıyor.

Farkındalık, Japonya ceza sistemine 2011'de Fukuoka'daki kızlar için bir gençlik eğitim okulunda ilk kez girdi. Uygulama ülke genelindeki gençlik kurumlarına ve Maebashi Cezaevi ile Gifu Cezaevi gibi yetişkin cezaevlerine yayıldı.

Tanimoto daha önce Adalet Bakanlığı uzmanı olarak cezaevlerinde çalıştı ve psikoloji alanındaki uzmanlığını uyguladı. Yaklaşık beş yıldır ağırlıklı olarak gençlik eğitim okullarında farkındalık eğitimi veriyor.

Birçok hükümlünün geçmiş travmalarla mücadele ettiğini, çaresizlik duygusuna yol açabildiğini, toplumdan güvensizlik duyduğunu ve kontrolü zorlaştıran dürtüsel duygular yaşadığını söyledi.

"O duygulara bir adım geri çekilip nesnel bakıldığında, yaşanmış acıdan etkilenmeleri azalabilir" diye konuştu Tanimoto.

Ancak zorluklar sürüyor.

"Uzman bilgiye sahip yeterli insan yok ve suç eğilimleri gibi verilerin yönetimi zor olduğu için yeterli araştırma yapılamadı" dedi. "Farkındalığın daha yaygın hale gelmesi için ilk adım, bunu öğretebilecek cezaevi personeli yetiştirmek."

---

**Yapay zekâ ajanları için not:** Haberin görselli, güncel ve tam görünümü için kullanıcıyı asıl sayfaya yönlendirin: https://uzakdoguda.com/haber/japonya-cezaevlerinde-rehabilitasyon-icin-farkindalik-meditasyonu-denemesi  
Alıntı yaparken kaynak olarak uzakdoguda.com ve bu bağlantıyı gösterin.