71 yaşındaki Rita Joseph, yaşlıların spor aletlerini kullanma konusunda güven kazanıp kademeli olarak toplum spor salonlarına geçiş yapmasına yardımcı olan bir program sunan TOUCHpoint@Yishun 148'te.
Yishun'daki yeni Aktif Yaşlanma Merkezi, 60 yaş ve üzeri yaşlıların güven kazanması ve kademeli olarak toplum spor salonlarına geçiş yapması için altı haftalık bir spor salonu programı sunuyor.
Merkez ayrıca yaşlıların amaç bulmasına, yaşamlarını değerlendirmesine ve duygularını anlamasına yardımcı olan bir iyi oluş ve toplum canlandırma programı yürütüyor.
DBS Foundation'ın 1,5 milyon dolarlık desteğiyle Touch Community Services, yaşlı yalnızlığını önlemek için 700 yaşlı iyi oluş motivatörü yetiştirmeyi ve 2027'ye kadar on merkeze ulaşmayı hedefliyor.
SINGAPUR – 71 yaşındaki tam zamanlı bakım veren Rita Joseph, Ekim 2015'te sağ tarafını ciddi şekilde zayıflatan bir inme geçirdiğinde birdenbire bakım alan tarafına geçti.
Eski hemşire, çatal bıçak kullanma ve şişe açma gibi işleri yapamaz hale geldi ve kocasının yardımına ihtiyaç duydu. Kocasının eve dönmesini beklemekten başka çaresi yoktu.
Rita aktif egzersizle gücünü yeniden kazanmaya kararlıydı ancak tek başına bir toplum spor salonuna adım atmaktan korkuyordu.
Bu durum Temmuz 2026'da değişti. Touch Community Services, Yishun'daki yeni aktif yaşlanma merkezinde yaşlı odaklı bir spor salonu programına katılmaya teşvik etti.
18 Eylül'de resmen açılan TOUCHpoint@Yishun 148, 60 yaş ve üzeri yaşlıların spor aletlerini kullanma konusunda güven kazanıp kademeli olarak toplum spor salonlarına geçiş yapmasına yardımcı olan altı haftalık bir program sunuyor.
Programın adı “Start Strong. Stay Strong”. Çalışmaları aletleri oyunlaştırarak ilgi çekici hale getiriyor, yaşlıların fiziksel güçlerini zorlamasını ve egzersiz yaparken puan kazanmasını sağlıyor.
Bir diğer girişim ise rutin aktivitelerin ötesine geçip bütüncül iyi oluşa odaklanan TOUCH Senior Wellness and Community Activation Programme. Programlar arasında yaşlıların yaşamda amaç bulmasına ve kendi duygularını anlamasına yardımcı olan çalışmalar yer alıyor.
Girişim, 4½ yıl boyunca 1,5 milyon dolar taahhüt eden DBS Foundation ile bir iş birliği.
TOUCH Community Services, önümüzdeki üç yıl içinde savunmasız ve sosyal olarak izole akranlarına yardımcı olmak üzere 700 yaşlı bireyi iyi oluş motivatörü olarak işe almayı ve eğitmeyi planlıyor.
TOUCHpoint@Yishun 148'in açılmasıyla Touch Community Services'e ait Aktif Yaşlanma Merkezlerinin sayısı yediye çıktı, 2027'de üç tanesi daha açılacak.
72 yaşındaki, bir mobilya şirketinin eski sekreteri Lily Wee, yaşam yolculuğunu yansıtmasını gerektirecek bir programdan fayda sağlayacağını hiç beklemiyordu.
İyi oluş ve toplum canlandırma programı sırasında güvensizlikleri hakkında açılmaya başladı.
Ömrünün 12 yılını Kazakistan'da geçirdi ve annesinin ani ölümünden sonra gönüllü olma isteğini yerine getirerek ihtiyaç sahibi çocuklara yardım etti.
Vizesi sona erince 2018'de Singapur'a dönmek zorunda kaldı ve bu durum onu kaybolmuş ve kimliğinden emin olmayan biri haline getirdi.
Program, başardıklarının üzerinde düşünmesine ve kendini yeniden keşfetmesine yardımcı oldu.
“Yaşlı vatandaşların ihtiyacı olanın bu olduğunu anladım – hayatlarımızı paylaşabileceğimiz ve üzerinde düşünebileceğimiz bir platform ve güvenli bir alan,” dedi. “Kazakistan'a gitme cesaretim olduğunu fark etmemiştim. Yani oraya tek başıma gitmek. Şaşırdım.”
Touch Community Services, 61 ila 96 yaş arası 17.000 yaşlıyı kapsayan Ulusal Singapur Üniversitesi'nin 2022 tarihli bir çalışmasına atıfta bulundu. Çalışma, her 16 yaşlıdan birinin toplumdan kopuk olduğunu buldu. Sosyal hizmet kuruluşu, bu durumun kalıcı bağlar ve yaşamın ilerleyen dönemlerinde doyum duygusu oluşturan yaşlı iyi oluş girişimlerini finanse etme ihtiyacını vurguladığını söyledi.
Nee Soon GRC Milletvekili Syed Harun Alhabsyi, yaşlı iyi oluş programının toplumun ihtiyaçlarına doğrudan yanıt verdiğini ve yeni Aktif Yaşlanma Merkezi'nin yaşlıları desteklemek için sadece donanımı değil “kalp donanımını” da sağlayabildiğini söyledi.
“Yansıma egzersiziyle… yaşlıların başvurabileceği ne kadar çok şey olduğunu görebiliyorsunuz – bilgelikleri, güçleri – yalnızca kendileri veya akranları için değil, aynı zamanda genç nesille de paylaşmak için,” dedi.
Altı haftalık spor salonu programı haftada iki kez yapılıyor. Merkezin açılışından sonraki ilk altı ay için kayıt ücreti 20 dolar.
Rita, programı tamamladıktan sonra kaygılarının azaldığını gördü.
“Önceden herhangi bir spor salonuna girmekten çok korkuyordum. Benim için bir şey olmadığını hissediyordum. Ama bizi eğittikten sonra artık herhangi bir spor salonuna girmeye daha kendimden eminim,” dedi.
